Как снять боль при артрите

как снять боль при артритеКак снять боль при артрите? Можно посоветовать несколько способов уменьшить боли при артрите. Вспомним, что артритом называют воспаление суставов, включающий около сотни различных заболеваний. Наиболее часто встречаются остеоартрит и ревматический артрит. При остеоартрите человек ощущает боль, наблюдается опухание, снижается подвижность суставов и соединительной ткани. Ревматический артрит вызывает нарушение иммунной системы человека, это более серьезная форма заболевания.

Облегчить боль и вернуть подвижность суставам в домашних условиях можно различными методами.

Чтобы снять боль в суставах, кусок льда или замороженного продукта надо завернуть в полотенце и приложить на двадцать минут к больному суставу. Процедуру можно повторить через 10-20 минут.

Боль в мышцах можно снять, прикладывая к ним грелку или бутылку с горячей водой.

Регулярные упражнения помогут сохранить подвижность и силу мышц. Пять или шесть раз в день, больные мышцы надо согнуть и разогнуть.

Полезны согревающие мази, особенно содержащие капсаицин.

Если болят руки и ноги, при возможности делайте парафиновую аппликацию.

Как снять боль при артрите? Предотвратить артритные боли можно:

Регулированием веса, не допускать дополнительной нагрузки на суставы увеличением веса.

Волнения и стрессы способствуют усилению артритных болей, поэтому надо стараться сохранять спокойствие и иметь выдержку.

Употреблять в пищу рыбу, богатую жирными кислотами – скумбрию, лосось, тунец, сельдь.

Исключить из рациона питания жиры, особенно твердые.

При болях в стопе, надо приготовить два тазика, наполненных один холодной, другой горячей водой. Надо подержать ноги по 5 минут сначала в холодной, затем горячей воде. Это следует делать, пока вода в горячем тазике не охладится.

При болях в коленях надо принять горячую ванну.

Руки и запястья можно упражнять, выкручивая мокрое полотенце, поворачивая запястья рук как можно на больший угол. Если распухли руки, то как можно больше времени рекомендуют носить эластичные обтягивающие перчатки.

Если болят плечи, надо встать под душ с горячей водой, направить струю на больное место. Затем медленно понимать руку по стенке душа как можно выше. После этого опускать не спеша. Повторить упражнение 15-20 раз.

Хочется надеяться, что приведенные советы помогут в вопросе, как снять боль при артрите.

{lang: 'ru'}

Расскажите об этой статье друзьям:

Friend me:

Вы можете оставить комментарий, к нашему сайту.

5 комментариев к записи “Как снять боль при артрите”

  1. Ольга Борисовна:

    Мой муж тоже почувствовал улучшение только после того, как похудел. А то все лекарствами лечился, но ситуация изменилась, когда ему Хондрогард выписали. От него по телу мужа пошла сыпь. Вот и решился на нетрадиционную медицину.

  2. Ираида:

    Да, как известно, лучше быть худым и здоровым, чем толстым и больным. А хондрогард предлагаю выкинуть. Какое улучшение может наступить, если в составе препарата бензиловый спирт.

    • admin:

      Да Ираида, С Вами трудно не согласиться. Здоровья Вам!

    • Виктор:

      Ираида, готов подписаться под каждым вашим словом. Все болезни у нас от нервов и переедания. Да и про хондрогард я массу отрицательных отзывов читал.

Оставить отзыв