Профилактика гриппа и простуды у детей

prostudaПрофилактика гриппа и простуды у детей – это комплекс мер предосторожностей, направленных на повышение иммунитета ребенка, а также защита от потенциальных заболеваний. Лучше предотвратить болезнь, чем ее потом лечить.

Комплекс мероприятий по профилактике заболеваний лучше начать с вашей квартиры или дома. Детская комната и квартира должны хорошо проветриваться, влажную уборку надо делать чаще, и желательно без средств агрессивной бытовой химии. Температура воздуха должна быть оптимальной, то есть не жарко и не сухо. Влажный и свежий воздух не дает пересыхать слизистым оболочкам ребенка, а также борется с болезнетворными вирусами.

Всем известно, что детские игрушки, особенно мягкие и плюшевые, сильно пылятся, поэтому являются рассадником инфекций и могут вызвать аллергию. Поэтому лучше сократить количество мягких игрушек, а также ковров в детской комнате, или, по крайней мере, периодически их стирать. Поверхности должны быть гигиеничными, то есть хорошо мыться.

Полноценное питание очень важно в профилактике гриппа и простуды у детей. Правильный режим питания, потребление свежих овощей и фруктов, особенно богатых витамином С, смородина, цитрусовые, яблоки, киви, помогут укрепит иммунитет ребенка. Аптечные поливитаминные препараты лучше принимать с рекомендации врача.
Не воспитывайте ребенка в тепличных условиях, ограничивая его от контактов с другими детьми, боясь, что они могут заразить вашего ребенка. Наоборот, такое общение еще больше укрепит его иммунную систему и будет развивать навыки коммуникаций в детском коллективе. Ведь все равно ребенку придется пойти в детское учреждение, садик или школу, пусть лучше он будет подготовлен.

Прогулка на свежем воздухе должна длиться минимум два часа. Не стоит сильно кутать ребенка. Одевайте так, чтоб и не замерз, и не вспотел.
Если ребенок все же заболел, не занимайтесь домашним лечением.

Обратитесь за советом к врачу, пусть он назначит комплексную терапию. К рекомендациям доктора, можно добавить молоко с медом, чай с малиной, промывание носика солевым раствором, полоскание горла ромашкой или зверобой. Такое домашнее лечение не навредит, а только принесет пользу ребенку.
Полезные советы и рекомендации этой статьи помогут вам правильно проводить профилактику гриппа и простуды у детей, что повышает шансы вашего ребенка не заболеть зимой и обойтись без врачей, микстур и градусника.

{lang: 'ru'}

Расскажите об этой статье друзьям:

Friend me:

Вы можете оставить комментарий, к нашему сайту.

Оставить отзыв