С течением времени идеальные пропорции женского тела претерпели кардинальные изменения. Если в далеком прошлом красота воплощалась в девушках с пышными формами, то постепенно на смену им пришли худышки с осиной талией.

Сейчас красота и привлекательность женской фигуры выражается в других пропорциях. В первую очередь все зависит от типа телосложения. При среднем росте 165-169 см идеальными будут считаться такие показатели.

Тип телосложения – тонкокостный:

талия — 60-65 см;

бедра — 85-95 см;

грудная клетка — 83-86 см;

бюст — 88-92 см;

ноги — 89-93 см.

Тип телосложения – средний:

талия — 66-69 см;

бедра — 91-99 см;

грудная клетка — 85-88 см;

бюст — 93-97 см;

ноги — 87-91 см.

Тип телосложения – ширококостный

талия — 70-75см;

бедра — 96-106 см;

грудная клетка — 92-96 см;

бюст — 99-104 см;

ноги — 85-89 см.

Рекомендации  по вычислению оптимального соотношения талии и бедер: охват талии нужно разделить на охват бедер. Идеальное соотношение равно 0,7.

Многие дамы считают, что чем она худее, тем привлекательнее и охотно раздают советы о том, как быстрее сбросить вес. Голодание и измождение себя тренировками зачастую не дают желаемого результата, а наоборот, приводят к возникновению новых проблем – проблем со здоровьем.

Однако у мужчин свое представление о том, какими должны быть идеальные пропорции женского тела. Согласно исследованиям, более 60% представителей сильного пола идеалом красоты считают девушек с фигурой «песочные часы». Этому есть простое объяснение: опираясь на инстинкты, мужчина с большим удовольствием выбирает себе в спутницы женщину с симметричным строением тела. Такие пропорции свидетельствуют о том, что она способна воспроизвести на свет здоровое потомство, что на инстинктивном уровне играет главенствующую роль.

Полезные советы и рекомендации как достичь идеальной фигуры:

  • здоровый образ жизни: отказ от курения, ограничение приема алкоголя;
  • регулярные занятия спортом: если ежедневно крутить хулахуп в течение пятнадцати-двадцати минут, со временем талия станет заметно тоньше;
  • диета: переход на здоровую пищу, еженедельные разгрузочные дни;
  • массаж: антицеллюлитный, массаж жесткой губкой, морской солью, медовый и т. д.;
  • хорошее настроение: стресс способствует возникновению жировых отложений;
  • нужно поверить в свою привлекательность.

Невозможно кардинально изменить фигуру. Тип телосложения – наследственный фактор, поэтому не стоит забывать, что для каждой представительницы слабого пола идеальные параметры женской фигуры являются индивидуальными.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.