Рекомендации по уходу за волосами

рекомендации по уходу за волосамиЛучшим украшением каждой женщины, ее красота и привлекательность определяют красивые, ухоженные и здоровые волосы с приятным, ненавязчивым ароматом. Достигнуть этого, помогут некоторые полезные советы и рекомендации по уходу за волосами.

1. Правильное мытье головы. Это важнейшая процедура ухода за волосами. Она улучшает кровообращение и обменные процессы в коже головы, нормализует деятельность сальных желез. Следует помнить, что если мыть голову в чрезмерно горячей или жесткой (колодезной или водопроводной) воде, да еще хозяйственным мылом, то ваши волосы неминуемо потеряют свой блеск, станут сухими, тусклыми и хрупкими и начнут расщепляться на концах. Следствие этого – шелушащаяся кожа на голове, неприятный зуд и перхоть. К тому же горячая вода усиливает и сальность волос. Смягчить жесткую воду можно длительным кипячением или добавлением в нее двух чайных ложек питьевой соды, чайной ложки нашатырного спирта, такого же количества буры или двух чайных ложек глицерина на два литра воды. Читать далее »

{lang: 'ru'}

Витамины, укрепляющие иммунитет

витамины, укрепляющие иммунитетРанее мы писали о пользе витаминов. Существует много способов для укрепления защитных сил организма. Для этого надо включить в рацион питания витамины, укрепляющие иммунитет. К витаминам, укрепляющим иммунитет и содержащим их продуктам можно отнести следующие:

  • Бета-каротин. Он содержится в темно-зеленых, желтых и оранжевых овощах, которые нужно стараться употреблять ежедневно.
  • Витамин С. Его много содержится в зеленом сладком перце, капусте брокколи, кочанной капусте, листовой капусте, в цитрусовых и в плодах шиповника. Рекомендуется съедать по одной порции любого из этих овощей или фруктов ежедневно.
  • Витамин Е. Он содержится в зерновых и овощах, особенно много его в орехах, семечках (и растительных маслах — подсолнечном, оливковом и др.), неочищенном рисе, пшеничном хлебе, сладком картофеле и бобовых. Ежедневно включайте в свой рацион блюда и приправы из этих продуктов.

Это доступные витамины, укрепляющие иммунитет. Потребление их в разумных пределах, позволит многократно повысить защитные силы вашего организма.

{lang: 'ru'}

Как снизить высокую температуру у ребенка

снизить высокую температуру у ребенкаЕсли градусник показал у ребенка температуру 38,5 оС, то паниковать не следует. Прежде чем воспользоваться жаропонижающими средствами, либо одновременно с ними, можно снизить высокую температуру у ребенка следующим образом:

1. Давайте ребенку интенсивно пить кипяченную и охлажденную до комнатной температуры воду.

2. Не кутайте малыша, ему и так жарко, снимите с него лишнюю одежду.

3. Положите на лоб мокрую салфетку или тряпочку.

4. Оботрите тельце ребенка мягкой тряпочкой или губкой, смоченной в прохладной воде или раствором, приготовленным растворением 1 ст. ложки уксуса в 1 л воды комнатной температуры.

5. Оберните тельце малыша в простыню, предварительно смоченную в прохладной воде, следите за тем, чтобы ребенок не замерз и не начал дрожать.

этими не сложными приемами вы можете снизить высокую температуру у ребенка.

{lang: 'ru'}

Винегрет с сельдью

винегрет с сельдьюВинегрет с сельдью легко приготовить из ниже приводимых ингредиентов, которые берем в граммах.

Филе сельди 50, винегрет овощной 250, салат зеленый 4, зелень 4.

В овощной винегрет, приготовленный по http://sovety-tut.ru/novosti/vinegret-ovoshhnoy кладем зачищенную от костей и кожи нарезанную сельдь – 30 г   и перемешиваем.

Винегрет с сельдью украшаем 20-ю граммами сельди, овощами, листиками салата и посыпаем зеленью.

{lang: 'ru'}

Винегрет с грибами

винегрет с грибамиОчень вкусный винегрет с грибами готовим из компонентов, перечисленных ниже в граммах:

Соленые или маринованные грибы 60, винегрет овощной 240, готовим, как приведено в http://sovety-tut.ru/novosti/vinegret-ovoshhnoy, салат зеленый 4, зелень 4.

В готовый винегрет добавляем нашинкованные соленые или маринованные грибы (белые, грузди, рыжики) и перемешиваем. При порционировании винегрет с грибами украшаем овощами, грибами, листиками салата, зеленью.

{lang: 'ru'}

Винегрет овощной

винегрет овощнойВинегрет овощной является разновидностью салата, в его состав обязательно входит свекла. Кулинария дает полезные советы и рекомендации по его приготовлению. Приведем два рецепта приготовления винегрета овощного, компоненты берем в граммах.

1-й рецепт

Вареная или гарнирная (консервы) морковь 100, свекла вареная или гарнирная (консервы) 150, картофель вареный 200, огурцы соленые 150, капуста квашеная 150, лук репчатый или зеленый 150, салатная или горчичная заправка 100, специи. Читать далее »

{lang: 'ru'}

Лучшие сорта огурцов

лучшие сорта огурцовПриведем наиболее распространенные лучшие сорта огурцов.

Изящный. Это скороспелый сорт от всходов до плодоношения проходит 42-46 дней. Зеленец удлиненно-эллипсоидной формы, светло-зеленый. Поверхность мелкобугорчатая. Плоды не желтеют, отличаются высокой товарностью. Сорт универсальный, плоды размером 10 см, используется в свежем виде, для засола и маринования.

Муромский. Первые плоды созревают через 39-45 дней после появления всходов. Плоды яйцевидной формы, длиной 6-9 сантиметров, светло-зеленого цвета, мелкобугорчатыё. Быстро желтеют, поэтому их надо собирать каждый день. Пригодны для потребления в свежем виде и для засолки. Сорт хорошо удается в северных и центральных районах нечерноземной полосы. Читать далее »

{lang: 'ru'}

Особенности выращивания огурцов

особенности выращивания огурцовВысокая ценность огурцов обусловлена хорошими вкусовыми и лекарственными свойствами. Они содержат 2-6% сухих веществ, 1-2,7% сахаров, 0,35-0,88% белков 95-96% воды, 4-13 мг витамина С на 100 г сырого продукта.

Огурцы оказывают мочегонное действие, усиливают выведение из организма воды и поваренной соли, что очень важно для тех, у кого имеются проблемы с почками и сердечно-сосудистой системой.

Особенности выращивания огурцов заключаются в следующем.

1. Отбор качественных семян. Чтобы отобрать лучшие семена, их опускают в 5%-й раствор поваренной соли, который готовят растворением 50 г соли в 1 литре воды или 500 г соли в 10 л воды. После этого отмывают осевшие на дно семена и выдерживают в воде при комнатной температуре в течение 12 часов. Читать далее »

{lang: 'ru'}

Убрать веснушки в домашних условиях

веснушкиВеснушки появляются обычно у молодых людей и женщин весной, зачастую делая их очень привлекательными.

Хотя веснушки не являются косметическим недостатком, напротив, они придают удивительную привлекательность женскому лицу, многие хотят избавиться от них. Убрать веснушки в домашних условиях вполне возможно, воспользовавшись приводимыми ниже рецептами.

В весенне-летний период они более заметны, а осенью и зимой бледнеют и исчезают. Читать далее »

{lang: 'ru'}

Как создать хорошее настроение

хорошее настроениеКак создать хорошее настроение? Если ответить коротко, то надо настроиться на хорошее, на позитив, быть оптимистом, а не нытиком.

Один мудрый человек сказал, что довольный счастливей богатого. Трудно не согласиться с этим высказыванием. Ведь если посмотреть вокруг, мы можем увидеть массу людей, которым гораздо хуже нас. Достаточно зайти в любую больницу, чтобы убедиться в этом.  Читать далее »

{lang: 'ru'}