Эмоциональное сопереживание другому человеку называется эмпатией. Как часто мы оказываемся в ситуациях, когда любое негативное событие, случившееся с близким человеком, находит отклик и в вашей душе. Именно это и называется эмпатией.

Сопереживание эмоционального состояния других людей, возможность сочувствовать связана с тем, что человек с раннего детства начинает «обезьянничать» — изображать походку, позу, жесты и мимику родителей. Со временем это вырождается в то, что человек начинает «понимать» эмоции других людей, относительно их нынешнего поведения. А, поскольку, с годами эмоциональный багаж только возрастает, то человек начинает подсознательно (а зачастую и осознанно) подставлять себя на место другого человека, откуда и проистекает эмоциональное сопереживание.

Эмоциональное сопереживание другому человеку – это прекрасный инструмент для взаимоотношений между людьми. Благодаря нему вы начинаете тоньше чувствовать тех людей, с кем входите в контакт, лучше понимать их мысли и внутренний мир, а значит – находить больше общих тем для разговора и получать большее удовлетворение от самого процесса общения. Плюс вы гораздо лучше сможете давать полезные советы и рекомендации людям, которым вы по настоящему сочувствуете, а значит – глубоко понимаете их проблему. Люди, которым вы сочувствуете, вызывают у вас гораздо больше доверия, чем прочие, а когда сочувствуют вам, вы чувствуете эмоциональною поддержку, которая позволяет найти в себе силы преодолеть проблему.

Но не стоит путать сопереживание и сострадание. Между ними есть тонкая грань, которая, тем не менее, очень сильно отличает две этих эмоции. Если сопереживание – это, например, отношение врача к пациенту, то сострадание – это эмоция, которая может запросто привести к эмоциональному «выгоранию», что негативно отразится на вашем здоровье, да и на социальной жизни. Давать советы в подобных случаях бессмысленно, кроме, пожалуй, одного – старайтесь контролировать свои эмоции и не позволяйте им властвовать над вами.

Какие рекомендации можно дать в отношении развития сопереживания? Старайтесь больше наблюдать за жестами, мимикой, громкостью, высотой и эмоциональностью голоса человека. Наблюдайте за тем, как он реагирует на происходящие вокруг события и со временем навык эмпатии у вас разовьется довольно сильно.

Эмоциональное сопереживание другому человеку поможет вам не быть черствым, а значит – лучше понимать других, ведь, в противном случае, неспособность понять другого может привести к ухудшению отношений или даже к их полному разрыву.