Любой представитель современного социума должен знать, как быстро повысить гемоглобин. Это важно по той причине, что от состояния крови зависит самочувствие человека и его способность оставаться здоровым в целом. Если в крови будет недостаток такого сложного белка, как гемоглобин, возникнет риск появления анемии, понижения иммунитета и других негативных последствий кислородного голодания организма.

gemoglobinПолезные советы и рекомендации, касающиеся темы гемоглобина, обычно преследуют одну цель — насытить организм человека железом. Сделать это можно несколькими способами.

1. Начать стоит с добавления в ежедневный рацион таких продуктов питания, как гранат (в том числе и сок), абрикос, чернослив, говяжья печень, язык, и гречневая крупа. Для того чтобы железо, содержащееся в этих продуктах, хорошо усвоилось и в максимальном объеме попало в кровь, необходимо вместе с едой принимать витамин C. При подобном питании гемоглобин может восстановиться в течение 2-3 недель.

2. Благотворное влияние на здоровье и уровень гемоглобина, в частности, способен оказать батончик гематоген, который создан для того, чтобы стимулировать функцию кроветворения. В его состав входит говяжья кровь аскорбиновая кислота, сгущенное молоко и различные вкусовые добавки.

3. Домашнее лечение — это не единственный способ насытить кровь железом. В некоторых случаях не лишним будет визит к врачу, который после диагностики сможет прописать различные питьевые растворы, сиропы и таблетки с высоким содержанием железа. Врач также способен дать консультацию относительно того, как быстро повысить гемоглобин с учетом индивидуальных особенностей организма.

4. Помочь обогатить кровь железом может и крапива. Для этого нужно сделать отвар из крапивных листьев и пить его порциями по 50 мл за полчаса до приема пищи. Что касается того, как варить отвар, то здесь многочисленные советы указывают на одну пропорцию — 4 столовые ложки крапивы на 1 л закипевшей воды.

5. Есть также рекомендации, которые включают рецепты на основе грецких орехов. Например, можно основательно перемолоть стакан гречневой крупы, грецких орехов и добавить в полученную массу стакан меда. После нужно перемешать все составляющие и есть по одной столовой ложке готовой смеси в день.

6. На уровень гемоглобина способен ощутимо повлиять шиповник. Нужный эффект можно получить, если взять 1,5 ложки его плодов, тщательно их растолочь, и залить в термосе кипятком (250 гр). Термос нужно оставить на ночь. Утром, когда настой будет готов, его стоит процедить, добавить столовую ложку лимонного сока и мед (достаточно будет чайной ложки). Такой настой рекомендован как детям (0,5 стакана), так и взрослым (1 стакан). Пить его нужно каждое утро до завтрака.

Таким образом, у тех, кто озадачен вопросом «Как быстро повысить гемоглобин?» есть масса способов эффективно повлиять на ситуацию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.