izbavitsya-ot-pohmelya

В праздники иногда приходится принять спиртное, хотя лучше не пить. Если это случилось, надо как то выйти из этого неприятного состояния.  В  вопросе как избавиться от тяжелого похмелья помогут следующие советы.

Чтобы поправить здоровье, ешьте больше фруктов. Фрукты содержат фруктовый сахар – фруктозу, которая повышает способность организма сжигать алкоголь. Доктор Сеймур Даймонд рекомендует виноград, вишню, яблоки, мед, в которых много фруктозы.

Алкоголь заставляет вас мочиться чаще обычного. Это приводит к обезвоживанию организма, поэтому пейте больше воды, богатой минералами (Доктор Джон Брик). Они помогут восстановить водный баланс и возместить потерю минеральных веществ. Некоторые полезные советы и рекомендации. Скорее всего, не хочется обращаться к врачам, поэтому постараемся провести домашнее лечение.Лучшим завтраком после вечерней выпивки будет чашка бульона. Он успокоит бурлящий желудок и компенсирует затраты соли, калия и других веществ, которые уходят на переваривание спирта.

Если у вас есть привычка начинать утро с чашечки кофе, то надо продолжить дальше и на утро после выпивки пить кофе.

Так как алкоголь приводит к обезвоживанию организма, он может замедлить расщепление молочной кислоты, которая накапливается в мышцах. Тогда возникает ощущение, что мышцы затекли и не слушаются. Улучшить кровообращение и понизить уровень молочной кислоты в мышцах помогут физические упражнения, простейшее из которых – потягивание.

Примите таблетку аспирина через 4 часа после приема последней рюмки спиртного. Это проверенное средство от головной боли, вызванной похмельем.

Примите витамин С перед употреблением алкоголя, он поможет вам избавиться от похмелья, способствует более быстрому снижению уровня спирта в крови.

Спиртное пейте не торопясь, советует доктор Брик, а между порциями водки выпейте что-нибудь безалкогольное, например стакан газированной воды с лимонным или брусничным соком.

Не употребляйте продукты, вызывающие жажду, такие как соленые орешки, чипсы. Кто знает, может тогда у вас не будет желания наполнять снова стакан.

Если все таки советы не помогают, и вопрос как избавиться от тяжелого похмелья остается актуальным, лучше принять таблетку димедрола или ложку новопасита и постараться заснуть.

Доктор Даймонд советует налегать на продукты с высоким содержанием белков, например на сыр. Они дольше задерживаются в пищеварительном тракте, поэтому помогают в усвоении алкоголя. Тем самым уменьшается риск алкогольной интоксикации, из-за которой собственно, наутро просыпаешься с больной головой.

Придя домой после вечеринки, выпейте как можно больше воды перед сном.

Приведенные советы дают ответы на вопрос заголовка статьи как избавиться от тяжелого похмелья.

Share this post for your friends:

Friend me:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.