Теги: чернослив польза и вред для организма

Чернослив, польза и вред для организма

slivaПрирода предлагает человеку кладезь необходимых продуктов, исключением не является и чернослив, польза и вред для организма которого достаточно изучена и известна многим. В составе этой ягоды очень много витаминов, кислот и микроэлементов. Во многих странах продукт используют в кулинарных целях и как общеукрепляющее средство. Также чернослив входит в домашнее лечение при различных заболеваниях. Благодаря достаточно низкой калорийности, 231 кк на 10 штук, ягоды рекомендуют диетологи, составляющие советы по правильному питанию.

Чернослив можно приготовить в домашних условиях, достаточно правильно высушить ягоды сливы сорта «венгерка». Они приобретают более темный оттенок и насыщенный вкус. В состав каждой ягоды входит фруктоза, сахароза, глюкоза, фосфор, магний, витамины категории В, С и РР. Сочетание этих элементов благотворно влияет на здоровье человека.

Полезные советы и рекомендации Читать далее »

{lang: 'ru'}